Los ciclos de la luna inciden en qué tanto descanso tienen las personas durante sus horas de sueño, revela un estudio en Suecia. Toda la noche se pasó en vela. A la luz de la luna, que se filtra insis…
salud mental
La pandemia ha entorpecido las habilidades de comunicación de los niños, revela un estudio
Dificultades para articular bien sus palabras y relacionarse en general: la comunicación de los niños se ha visto afectada por la pandemia. La educación a distancia ha sido la solución para sobrelleva…
Un informe de Facebook demostró que Instagram genera dismorfia y depresión en adolescentes
El uso constante de Instagram exacerba las inseguridades en los adolescentes usuarios, reveló un informe interno de Facebook de 2020. En clase, en el transporte, en salas de espera, en medio de juntas…
Instagram afecta los niveles de oxitocina en el cerebro de los jóvenes, revela un estudio
La oxitocina se dispara cuando los usuarios tienen más seguidores, interacciones o posts ‘exitosos’ en Instagram y sus redes sociales. Ahí está otra vez: la misma persona que se la vive de…
Día Mundial del Alzheimer: éstas son las señales de que debes ir al neurólogo
La memoria, la abstracción, el juicio, los comandos verbales complejos e incluso la personalidad se atrofian en los pacientes de Alzheimer. Empiezan por ser modificaciones menores en el comportamiento…
Sobrepensar: cómo dejar de darle vueltas a tus pensamientos y solucionar tus problemas
Escribir, salir a caminar o hacer garabatos sobre una hoja son algunas de las cosas que puedes hacer para dejar de sobrepensar. De pronto, el pensamiento ataca: ¿a qué hora era la junta de hoy? Checas…
5 formas comprobadas por la ciencia para reducir el estrés pandémico
Practicar yoga, salir a caminar y plantear una rutina más allá del trabajo son algunas acciones para mitigar el estrés pandémico. Después de año y medio de crisis sanitaria, la humanidad entró en un l…
Día Mundial de Prevención del Suicidio: cuáles son las señales de alerta y cómo tomar acción
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de Prevención del Suicidio y hoy más que nunca, es tiempo de tomar acción. “En 2003, la OMS determinó que cada 10 de septiembre a nivel mundial, fomen…
Dismorfia de Zoom: el trastorno mental derivado de la pandemia por hacer videollamadas en exceso
En las reuniones virtuales, las personas se miran más a sí mismas que a los otros participantes conectados. Así es la dismorfia de Zoom. Son las 7 de la mañana. Quienes podemos quedarnos en casa, sabe…
Las personas que desprecian el tiempo libre sufren de estrés y depresión
Pensar que el tiempo libre es una pérdida de tiempo merma la salud mental de las personas y las hace más infelices, revela Harvard. La carga de trabajo del día estuvo menos pesada. De pronto, dan las …