Estrés, ansiedad y conflictos sin resolver: los sueños recurrentes manifiestan angustias o deseos reprimidos que son demasiado amenazantes para enfrentarlos. A veces, sí da miedo cerrar los ojos. El t…
salud mental
FOMO: la razón por la que no puedes dejar de revisar tus redes sociales
Con la llegada del COVID-19, el FOMO es cada vez más común entre usuarios de Instagram y Facebook. Suena una notificación. A veces basta con la vibración del teléfono. Otras, sólo con que se encienda …
¿Cómo evitar la ansiedad infantil al ‘volver a la normalidad’?
Con el regreso a actividades presenciales, la ansiedad infantil puede dispararse entre las generaciones más jóvenes en esta vuelta a clases. Si la pandemia por COVID-19 ha sido abrumadora, el regreso …
Un experimento logra revertir la pérdida de memoria en ratones de edad avanzada
Un tratamiento experimental en el Reino Unido sugiere que la pérdida de memoria es reversible en adultos mayores con un nuevo fármaco. Viene con la edad, casi como una sentencia de senectud. Conforme …
La prueba para saber qué tan creativo eres con sólo 10 palabras
Piensa 10 palabras y escríbelas rápidamente: así es como Harvard pretende medir tu nivel de creatividad. Piensa en 10 palabras. Nada tecnicismos, nada de palabras especializadas. Entre más simples, me…
Cómo ayudar a un ser querido con trastornos mentales durante la pandemia
A veces, echarle ganas no es la alternativa para lidiar con los trastornos mentales que la pandemia ha dejado en millones de personas. Desde hace más de un año, medios de educación y el sector salud s…
Dormir menos de 6 horas cada noche aumenta el riesgo de sufrir demencia
Las personas que duermen menos de 6 horas son 30 % más propensas a desarrollar demencia en etapas tardías de la vida, según un estudio. El cansancio crónico podría ser una buena noticia a comparación …
Agnosia: la enfermedad mental que hace que te olvides de tus seres queridos
Los objetos de pronto no tienen significado alguno, y los rostros de los seres queridos se desvanecen de la memoria. Así opera la agnosia. De pronto, es difícil reconocer los objetos cotidianos. No es…
Anhedonia: el padecimiento mental que te impide sentir placer
Falta de motivación, incapacidad de sentir gusto por actividades cotidianas y una sensación de insatisfacción profunda: así es la anhedonia. Toda la música suena igual. No importa qué plato haya para …
Trastorno narcisista: el padecimiento mental que hace que te enamores de ti mismo
El mito de un semidios griego se enamoró de sí mismo y se ahogó en un río le dio nombre al trastorno narcisista de la personalidad. Las personas que tienen un sentido desproporcionado de su propia imp…