Ansiedad, incertidumbre y confusión están entre los síntomas del cerebro pandémico que nos afecta a todos. Despertar. Levantarme al baño con los ojos cerrados. Lavarme la cara. Todavía aturdida por la…
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Mindfulness: por qué la técnica de meditación más famosa te puede hacer más egoísta
La práctica meditativa del ‘mindfulness’, como se realiza en Estados Unidos, podría estar reforzando el ego individual de las personas. Siéntate en una posición cómoda. Preferiblemente, co…
Languidez: así es la pandemia silenciosa que acompaña al COVID-19
Para quienes hemos vivido la pandemia, encontrarnos con el coronavirus fue sumergirnos de pronto en la profundidad de la languidez. Los días pasan como si fueran domingo, tras domingo, tras domingo. P…
La pandemia ha agravado la tendencia de jóvenes con pensamientos de quitarse la vida, según un estudio
Los pensamientos de quitarse la vida en niños de primaria son cada vez más frecuentes en EEUU y aunque no tienen su origen en la pandemia, el aislamiento provocó un aumento en el número casos. Olivia …
4 técnicas para agudizar la memoria
Aprende algunas técnicas para fortalecer la memoria. Todas ellas te ayudarán a resolver problemas en tu vida diaria y fortalecer tu cerebro. ¿Tienes problemas para recordar el nombre de tu maestro de …
8 cosas que hacen las personas con depresión oculta
¿Podrías estar deprimido y no darte cuenta? Te decimos qué hacen las personas con depresión oculta y las señales que las delatan. Las personas que están deprimidas son bastante fáciles de detectar: pu…
Las diversas maneras en que el castigo daña la integridad física y mental de los niños, según estudios
El maltrato infantil se da en diversas facetas y las consecuencias a largo plazo en los niños son mayores de lo que podemos pensar. Un golpe, un grito o cualquier acto humillante a un niño puede tener…
Anhedonia: el padecimiento mental que te impide sentir placer
Falta de motivación, incapacidad de sentir gusto por actividades cotidianas y una sensación de insatisfacción profunda: así es la anhedonia. Toda la música suena igual. No importa qué plato haya para …
Trastorno narcisista: el padecimiento mental que hace que te enamores de ti mismo
El mito de un semidios griego se enamoró de sí mismo y se ahogó en un río le dio nombre al trastorno narcisista de la personalidad. Las personas que tienen un sentido desproporcionado de su propia imp…
Por qué la mayoría de tus recuerdos de la infancia son falsos
Es posible que los primeros recuerdos de la infancia sean construcciones de la mente, según un nuevo estudio. Un estudio reciente de la Universidad de Londres reveló que alrededor del 40 % de los sere…