¿Por qué no nos caemos de la cama al dormir? Todo tiene que ver con la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio que ocupa. Al dormir, el cuerpo descansa pero se mantiene activo: respiramos, nos move…
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Las curiosas razones por las que es bueno dormir con calcetines
Desde comodidad hasta ayudar a conciliar el sueño; estas son algunas de las razones por las que es bueno dormir con calcetines. ¿Eres de los que duerme sin calcetines? No te culpamos, quitarse esta pr…
¿Cuánto tiempo puedes pasar sin dormir?
Descubre qué ocurre cuándo llevas la privación del sueño al límite…
Cómo dormirte más rápido en tus noches de peor insomnio
Cómo dormir mejor se convirtió en una inquietud para millones de personas durante la pandemia. Aquí te damos algunos consejos para lograrlo. En su momento, le llamaron ‘coronasomnia‘: el p…
¿Por qué se duermen las extremidades?
Falta de nutrientes o nervios pellizcados en la columna pueden ser el origen del entumecimiento que sientes en las extremidades. Aquí te explicamos porqué. Generalmente, pasa cuando estamos mal sentad…
¿Qué dice tu forma de dormir sobre ti?
¿La forma de dormir de una persona puede revelar cómo es su personalidad? Un estudio realizado en el Reino Unido asegura que sí. ¿Es posible que nuestra forma de dormir explique nuestro comportamiento…
¿Por qué me despierto en la madrugada o a mitad de la noche sin razón?
Dormir bien y profundamente parece un sueño (que todos queremos). Esta es la razón de por qué me despierto en la madrugada y si es normal Lo sabemos, es una situación terrible. Te duermes un poco tard…
3 bebidas que te pueden ayudar a dormir mejor
Al igual que algunos alimentos pueden darle un gran impulso de energía, otros pueden ayudarán a dormir mejor por la noche y tener un sueño agradable, como las bebidas. De acuerdo con Jessica Garay Re…
¿De qué lado aconseja dormir la ciencia?
Un estudio de la Universidad de Stony Brook de Nueva York (EUA) concluyó que la mejor postura para dormir es la de lado, pero no de cualquier lado sino del izquierdo. Aquí te compartimos la explicació…
Dormir con calcetines: ¿es bueno para ti?
Quien te haya dicho que no debes usar calcetines para dormir está equivocado. Por extraño que parezca, dormir con calcetines puede ayudarnos a conciliar el sueño más rápido. Esto se debe a que la regu…