¿Tienes problemas de insomnio? Entre otras cosas puede ser porque no está comiendo bien.…
Cuerpo y Mente
El metabolismo se hace lento con la edad ¿realidad o mito?
Seguro has escuchado que al pasar los 30 es más fácil ganar kilos extra porque el metabolismo se hace más lento.…
¿Qué provocan las bebidas energéticas en los jóvenes?
Estudios refuerzan las creencias de que las bebidas energéticas representan gran peligro para la salud, específicamente de jóvenes y adolescentes que las ingieren con mayor regularidad.…
Dejar de beber café te provoca síntomas parecidos al síndrome de abstinencia
Aunque es una fuente de antioxidantes y otras propiedades, puede provocar gastritis o ansiedad al tomarlo, por lo que es posible que quieras reducir o limitar la dosis.…
5 cosas que elevan tus niveles de azúcar en la sangre
Sin importar si cuidas tus niveles de azúcar por padecer diabetes o simplemente por mantenerlos en balance.…
2 pasos para bajar de peso, avalados por la ciencia
Te decimos tres simples pasos que pueden ayudar a que te cuides sin morir de hambre en el intento.…
¿Cuánta agua necesita el humano?
La mayoría de las personas vive bajo la creencia de que es necesario tomar alrededor de 8 vasos de 8 onzas o dos litros de agua al día.…
Dime cómo preparas las palomitas de maíz y te diré qué tan sano eres
Aunque las palomitas son una botana con pocas calorías y llena de propiedades nutritivas, el modo de preparación puede afectar sus propiedades.…
¿Sabes qué es la dieta 23:1 y por qué no debes hacerla?
Una dieta no significa matarse de hambre.…
Dormir más podría hacerte perder peso
Un nuevo estudio encontró que dormir una hora y media más podría ayudarte a perder peso.…