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Apnea del sueño: cómo dejar de sentir que te ahogas mientras duermes
Si roncas mucho o te sientes cansado después de una noche de sueño corrido, es muy posible que se deba a la apnea del sueño. De entre los padecimientos que se producen mientras dormimos, quizá la apne…
Quédate en casa: técnicas para la regulación emocional
Mantenerte en casa es todavía muy importante para evitar contagios por Covid-19. Respira, te dejamos algunas técnicas para la regulación emocional. Han pasado muchos días desde que en México inició el…