Para empezar bien el día, debemos activarnos adecuadamente. ¿Cómo debe ser el sonido de una alarma para despertar con energía? Mientras algunas personas no tienen problemas en despertar gracias a un r…
estilo de vida
“El disparador es el estilo de vida”: así afecta la diabetes a los mexicanos
Antes del COVID-19, “la diabetes ya había sido declarada como una emergencia sanitaria en México”, explica la nutrióloga Marisol Olarra. Antes de que se declarara la pandemia por COVID-19,…
5 formas comprobadas por la ciencia para reducir el estrés pandémico
Practicar yoga, salir a caminar y plantear una rutina más allá del trabajo son algunas acciones para mitigar el estrés pandémico. Después de año y medio de crisis sanitaria, la humanidad entró en un l…
Por qué salir a caminar mejora tu creatividad y habilidad para resolver problemas
Salir a caminar es la mejor opción para aumentar la creatividad y el flujo de ideas en las personas, revela un estudio de Stanford. Aristóteles no daba clases en ningún aula. Por el contrario, estaba …
FOMO: la razón por la que no puedes dejar de revisar tus redes sociales
Con la llegada del COVID-19, el FOMO es cada vez más común entre usuarios de Instagram y Facebook. Suena una notificación. A veces basta con la vibración del teléfono. Otras, sólo con que se encienda …
No: tomar mucho café no genera arritmia cardiaca, revela un estudio
No existe evidencia suficiente de que el consumo excesivo de café genere arritmia en el corazón, señalan cardiólogos. En medio del sueño más profundo, un grito. Las sábanas se sienten pesadas sobre el…
Cáncer: El estilo de vida puede duplicar o disminuir la incidencia para 2030
Los cambios en el estilo de vida pueden reducir la incidencia de cáncer y la mortalidad. En México, desde el 2002 los tumores malignos han ocupado la tercera causa de muerte después de la diabetes y e…