Cambio de horario 2022: este 30 de octubre entra el horario de invierno; México podría despedirse para siempre del horario de verano.
En México es una constante, desde 1996, el ajuste al horario. Esto se lleva a cabo en dos etapas: cada primer domingo de abril inicia el horario de verano, en el cual el reloj se adelanta una hora para después regresar al horario tradicional (horario de invierno) la madrugada del último domingo de octubre. Sin embargo, estos ajustes podrían estar a punto de terminar después de que el presidente de México Andrés Manuel López Obrador enviara una iniciativa al Congreso para abandonar el horario de verano.
La propuesta se aprobó en la Cámara de Diputados a finales de septiembre y el dictamen se discutirá en el Senado. En caso de aprobarse, México se despedirá del horario de verano este mismo otoño para quedarse con el horario de invierno de manera permanente.
TE INTERESA: ¿Qué consecuencias tiene el cambio de horrio para tu salud?
Cuándo termina el horario de verano y comienza el horario de invierno 2022
El horario de verano 2022 terminará el domingo 30 de octubre. Por ello se deberá atrasar el reloj una hora para dar paso al horario de invierno. En caso de que el Congreso apruebe la finalización del horario de verano, esta será la última vez que se tenga que hacer el ajuste a nuestros relojes en el país.
En términos prácticos, esto hará que amanezca y anochezca más temprano durante todo el año. El sol comenzará a salir desde las 6:30 de la mañana y atardecerá alrededor de las 7:00 de la noche.
Se recomienda que la noche del sábado 29 de octubre se atrasen manualmente los relojes análogos; los dispositivos inteligentes como celulares, smartwatch y tablets lo hacen automáticamente.
Para el caso de los estados de Quintana Roo y Sonora, puedes leer información oficial en este enlace.
El cambio de horario de verano al de invierno se aplica en la mayoría del país, a excepción de algunos municipios que colindan con Estados Unidos. Esto se debe a que el gobierno americano busca eliminar el horario de invierno. Estos municipios mexicanos tendrán el horario americano para no afectar las relaciones comerciales con los EEUU.
En qué nos beneficia y en qué nos afecta la eliminación del cambio de horario
Los que tenían problemas para adaptarse a los cambios de horario ya no tendrán inconvenientes. Según los expertos, el cuerpo recibe menos horas de luz, lo cual favorece para una mayor segregación de melatonina, la hormona que ayuda a conciliar el sueño. En pocas palabras, descansaremos más y mejor.
Los días que tomaba adaptarse a perder una hora de sueño no causarán síntomas ni estrés pues con el horario de invierno 2022 se atrasa el reloj una hora.
Los días tendrán menos horas de luz natural, por ello tendremos la sensación de que los días parecerán mucho más cortos que antes.
Contar con menos horas de luz durante el día también podría hacer que aumenten los robos y percances viales. Según el Observatorio Nacional Ciudadano, es en la tarde-noche cuando más delitos hay en la Ciudad de México.
El cambio de horario comenzó durante el gobierno de Ernesto Zedillo Ponce de León, en 1996, con el objetivo de aprovechar la luz natural y ahorrar luz eléctrica. Por ello se estableció que el horario de verano abarcaría del primer domingo de abril hasta el último de octubre.
SIGUE LEYENDO EN MUY INTERESANTE:
Estudio revela el mejor horario para quemar calorías y bajar de peso
Cambiar los horarios de las comidas puede alterar el reloj del cuerpo
Adolescentes que duermen menos de 8 horas tienen más riesgo de padecer sobrepeso
