¿Por qué hacemos propósitos en año nuevo?

Descubre el origen de esta tradición y algunos consejos para lograrlas

Perder peso, dejar de fumar, hacer más ejercicio, sacar mejores calificaciones, conseguir un mejor trabajo… Cada año nuevo está acompañado de un lista de propósitos; buenas intenciones que pretendemos cumplir a lo largo del nuevo año para mejorar nuestra vida y ser mejores personas.

¿De dónde surge esta tradición?

Hace 4 mil años, en Babilonia se celebraba el año nuevo con un festival de 11 días en marzo. La gente solía hacer promesas a los dioses con la esperanza de ganar su buen favor y recibir bendiciones en el año entrante. En 1582, el papa Gregorio XIII marcó el 1 de enero como el inicio del año nuevo, de acuerdo con el calendario gregoriano vigente hasta la fecha. Sin embargo, la tradición de hacer resoluciones ha persistido.

De acuerdo con un estudio llevado a cabo por el psicólogo inglés Richard Wiseman, de la Universidad de Hertfordshire, el 52% de las personas entrevistadas se sienten seguras de cumplir sus resoluciones, pero únicamente el 12% realmente las logran.

Para ser exitoso, recomienda escoger metas específicas, escribirlas y compartirlas con más gente, planear el tiempo que tardarán en cumplirse e ir monitoreando el progreso.

Según el siguiente artículo, los 10 propósitos de Año Nuevo más habituales en varias poblaciones son los siguientes:

1. Pasar más tiempo con la familia y los amigos.
2. Ponerse en forma.
3. Perder peso.
4. Dejar de fumar.
5. Disfrutar más de la vida.
6. Dejar de beber.
7. Eliminar las deudas.
8. Aprender algo nuevo.
9. Ayudar a los demás.
10. Ser más organizados.