¿Qué pasa en tu cuerpo cuando te masturbas?

Sabemos que tener sexo tiene varios beneficios en nuestro cuerpo, como por ejemplo, puede mejorar tu ciclo de sueño, baja la presión arterial y alivia el estrés. Pero ¿qué pasa el cuerpo cuando te masturbas?, ¿existe algún beneficio o se podría considerar un hábito?

Estamos viviendo en una época donde los hábitos diarios son cada vez más sometidos a escrutinio científico. Por ejemplo, sabemos que fumar es absolutamente terrible para ti, que el trabajo sedentario está acortando poco a poco tu vida, y que la obesidad es un problema mucho más grande de lo que imaginamos. Así que si todo lo que hacemos a diario esta puesto bajo el microscopio, ¿qué te parece uno más?

Si estas un poco preocupado de las consecuencias de la masturbación es momento de relajarte. Pero ¿qué es lo que realmente sucede en tu cuerpo?

Por un lado, a través de la evolución, nuestros cerebros se han desarrollado de una manera tal que responden de manera positiva a la estimulación sexual, durante el proceso se  liberan endorfinas y dopamina y no tiene ningún efecto secundario negativo.

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Diferentes estudios demuestran que el coito tiene todo tipo de beneficios en hombres, como por ejemplo: ayuda a la presión arterial, el corazón y la salud de la próstata. Se podría pensar que la masturbación también pero no lo hace.

Y te estarás preguntando ¿cuál es la diferencia si al final hay eyaculación? En realidad nadie está seguro. Sin embargo, tu cuerpo responde de manera diferente. Incluso la composición del semen es diferente si te masturbas en lugar de tener relaciones sexuales.

Un estudio publicado en Jama, asegura que la masturbación en hombres reduce el riesgo de padecer cáncer del próstata, debido a que la eyaculación ayuda a eliminar agentes cancerígenos potenciales. Pero cuidado la masturbación frecuente o áspera puede causar irritación de la piel y aplicar mucha fuerza de flexión en un pene erecto podría romper las cámaras que se llenan de sangre, esta es una condición rara llamada fractura de pene.

Por otro lado, la masturbación en mujeres puede ayudar a prevenir infecciones cervicales y urinarias con la apertura del cuello uterino que ocurre como parte del proceso de excitación. Cuando el cérvix se estira la mucosa cervical fluye, el flujo facilita que las bacterias sean expulsadas.

También reduce el insomnio por miedo de la liberación de hormonas y tensión y aumenta la fuerza del piso pélvico por medio de las contracciones que suceden durante el orgasmo.

Disminuye el cortisol

El cortisol es la hormona que nos genera estrés ante diversas situaciones de tensión. Por lo tanto, la masturbación y el sexo ayudan a reducir el estrés, y entre más frecuente menores son los niveles, explican especialistas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos. También ayuda a reducir la presión arterial, que puede tener diferentes efectos en varios tipos de enfermedades cardiovasculares.

¿Está bien masturbarse si estás en una relación?

La respuesta es sí. Mucha gente en las relaciones se masturba. Masturbarse cuando estás en una relación no significa que tu pareja no te esté satisfaciendo. Es una excelente manera de descubrir lo que te gusta y lo que te hace tener un orgasmo.

Luego puedes mostrar o decirle a tu pareja lo que te gusta y hace sentir bien. Hablar sobre sexo con tu pareja puede hacerlo más divertido e incluso puede fortalecer tu relación. Algunas personas se masturban al mismo tiempo que su pareja. Es una forma de tener relaciones sexuales sin tener ningún riesgo de ETS (enfermedades de transmisión sexual) o embarazo.

Adicción a la masturbación

Algunas personas pueden y desarrollan una adicción a la masturbación. Puedes pasar demasiado tiempo masturbándote hace que:

• Omitas tareas o actividades diarias
• Canceles planes con amigos o familiares
• Pierdas eventos sociales importantes

La adicción a la masturbación puede dañar interrumpir tu trabajo o estudios, lo que puede reducir la productividad. También puede dañar relaciones y amistades, porque no pasar tiempo con tus seres queridos como solías hacerlo, o no prestar atención a sus necesidades.

Si te preocupa que puedas tener una adicción a la masturbación, habla con un médico o un consejero sobre formas de reducir la masturbación.

La terapia de conversación puede ayudarlo a controlar su adicción. También podría reducir la sustitución de la masturbación con otras actividades. La próxima vez que tenga ganas de masturbarse, intenta:

• Salir a correr
• Pasar tiempo con amigos
• Salir a caminar