¿Cómo retrasar la aparición del Alzheimer?

¿Has escuchado hablar del Alzheimer? Es la demencia más común en los adultos mayores. Causa problemas en la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Sus síntomas van empeorando con el tiempo.

Algunas investigaciones han concluido que llevar una alimentación balanceada, actividad física y ejercicios para la memoria puede retrasar la aparición de Alzheimer y reducir la magnitud de sus síntomas. Buenísimo, ¿no?

La enfermedad y su aparición

El Alzheimer es la demencia más frecuente entre los adultos mayores, representa entre el 50% y el 70% de los casos.

Las personas con Alzheimer pierden la memoria, tienen problemas para comunicarse y razonar, se desorientan mucho, olvidan nombres de familiares y conocidos, cambian su estado de ánimo y conducta.

¿Sabías que las personas mayores de 65 años tienen mayor riesgo de presentar Alzheimer? Los medicamentos con los que se trata la enfermedad estimulan y prolongan la vida de las neuronas de la memoria.

¿Qué hacer para retrasar su aparición?

Los expertos recomiendan jugar ajedrez, hacer cuentas sin ayuda de calculadora y utilizar el lado menos hábil del cuerpo para retrasar la aparición de Alzheimer y minimizar sus síntomas. ¡Hasta lo podríamos hacer todos!

Y para cuidar a un paciente con esta enfermedad se sugiere:

• Llevarlo constantemente al médico para cuidar su salud.
• Crear un ambiente cálido y seguro para que se sienta cómodo.
• No ponerle tareas complicadas y dejarlo descansar.
• Cerrar puertas y ventanas.
• Quitar de su alcance objetos cortantes y peligrosos.
• Invitar a amigos y familiares para que lo visiten con frecuencia.
• Llevarlo a dar paseos.

Fuente: Secretaría de Salud