Dormir por la noche te conserva joven

Además de comprobar que dormir bien ayuda a conservar tu buen semblante, la ciencia también busca resolver los transtornos del sueño.

¿Quieres verte saludable y atractivo?, pues la vieja conseja de que dormir lo suficiente es verdad, esto lo revela una investigación realizada por el Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia); donde especialistas aseveran que este estudio permitió comprobar que un sueño reparador sí beneficia la apariencia, según se publicó en la revista British Medical Journal.

John Axelsson dirigió esta investigación en la cual participaron 23 personas no fumadoras, mientras que el criterio de edades de quienes conformaron el experimento fue de entre 18 y 31 años. A los sujetos de estudio se les prohibió beber alcohol dos días antes del experimento, el cual consistió en realizarles una serie de fotografías entre las 2:00 y 3:00 horas bajo dos antecedentes: mientras reposaban en un sueño normal y después de mantenerse despiertos durante la noche.

Durante las sesiones fotográficas que registraron el experimento los participantes no utilizaron maquillaje, se les afeitó si era necesario y se procuró que mantuvieran una expresión facial neutra y relajada; posteriormente, 65 observadores calificaron las fotografías, sin saber el estatus de sueño de los participantes, el resultado fue que las caras de los participantes que no habían dormido lucían para los observadores como menos saludables que las de sus compañeros que sí descansaron.

John Axelsson, ahora conocido como ‘la bella durmiente’, y sus colegas de este proyecto creen que las comprobaciones que arroja esta investigación son de gran aporte, pues los transtornos de sueño de la actual sociedad aumentan día a día y con análisis basados en esta experimentación los médicos podrán detectar problemas de salud en los pacientes.