Madrugadores son más felices

Según el estudio, mientras las personas envejezcan sus hábitos por la mañana se volverán más tempranos

Según un estudio, las personas madrugadoras son más felices y satisfechas con su vida que las personas que suelen levantarse más tarde por la mañana.

Las tendencias noctámbulas de los adolescentes desaparecen conforme se avanza en edad, y, según la investigación, es este cambio a tener un horario centrado en la mañana lo que haría más felices a los adultos mayores.

“Investigación previa ha sugerido que las personas mañaneras reportan sentirse más felices que las personas no madrugadoras, y este estudio se aplicó solo a adultos” dijo a LiveScience la investigadora del estudio Renee Biss, estudiante graduado de la Universidad de Toronto.

Este nuevo estudio indagó durante el transcurso de una vida para ver si los hábitos mañaneros de individuos mayores contribuía a su percepción de calidad de vida.

Así, los investigadores analizaron dos poblaciones: un grupo de 345 adultos de entre 17 y 38 años, y otro de 397 adultos mayores de entre 59 y 79 años. Ambos grupos llenaron cuestionarios acerca de su estado emocional, qué tan saludables se sentían y su momento del día preferido.

Los científicos encontraron que, para la edad de 60 años, la mayoría de las personas se vuelven madrugadoras. Sólo el 7 por ciento de los adultos jóvenes son mañaneros.

“El ‘madrugador’ fue asociada con las emociones de felicidad mayores en ambos grupos” dijo Biss.

El estudio fue publicado en la edición de mayo del diario Emotion.