El poder de los abrazos

Aunque parezca increíble, abrazar puede ayudar a mantenerte san@

Cuando estamos tristes y alguien nos abraza nos sentimos mucho mejor, ¿a poco no? Los abrazos valen mil, y no sólo porque levantan nuestro estado de ánimo y nos hacen sentir conectados con nuestros seres queridos. Un estudio publicado en la revista Psychological Science dice que también pueden prevenir algunas enfermedades, pues ayudan a reducir el estrés.

Está comprobado que el estrés crónico ?o sea que persiste durante un largo periodo de tiempo? debilita el sistema inmunitario y como consecuencia nuestro cuerpo se queda sin suficientes defensas para combatir a los virus. Por eso las personas que siempre están estresadas corren más riesgo, por ejemplo, de enfermarse de gripa o que les salgan fuegos labiales.

Pensando en esto, científicos de la Universidad de Carnegie Mellon (en Pittsburgh, Estados Unidos) se dieron a la tarea de investigar qué tanto los abrazos ayudan a reducir los efectos negativos del estrés. Para ello hicieron un estudio en el que participaron 404 personas, quienes fueron expuestas intencionalmente al virus del resfriado.

¿Cuál fue el resultado? ¡Concluyeron que las personas que reciben más abrazos tenían menos riesgo de infección y sus síntomas del resfriado eran más leves que en las personas que reciben menos abrazos. En otras palabras, entre más abrazos recibas, estarás más protegid@ contra las infecciones. ¡Así que a regalar más abrazos se ha dicho!

(Foto: Raycan / Dreamstime)