Esta es la edad en la que debes dejar de fumar si quieres salvar tu vida, según un estudio

Un estudio médico realizado en los Estados Unidos reveló cuál es la edad ideal para dejar de fumar. Esto es lo que debes saber al respecto.

Fumar puede resultar placentero para aquellos que lo hacen como un hábito continuo. Lo cierto es que es una de las actividades menos benéficas para el organismo. Lo ideal es no hacerlo para evitar daños a la salud a largo plazo. Un estudio llevado a cabo de manera reciente descubrió cuál es la edad ideal para dejar de fumar y evitar el riesgo de muerte.

El estudio se realizó en los Estados Unidos con datos obtenidos de encuestas a más de 550.000 adultos de entre 25 y 84 años de edad entre enero de 1997 y diciembre de 2018. Estos datos pertenecen a la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos, que se realiza para conocer la salud de la población estadounidense. En la investigación también se emplearon datos del Índice Nacional de Defunciones, que registra las defunciones del país.

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La edad ideal para dejar de fumar

Entre los voluntarios de la encuesta había fumadores, ex fumadores y “nunca fumadores”, es decir, personas que habían fumado menos de 100 cigarros en su vida.

Según los datos obtenidos, los fumadores que abandonan el vicio antes de cumplir los 35 años tienen tasas de mortalidad similares a los que no han fumado nunca. Aunque los que dejaron de fumar a edades más avanzadas también obtuvieron beneficios, registraron tasas de mortalidad más elevadas.

Según el estudio, quienes dejaron de fumar entre los 35 y los 44 años mostraron una tasa de mortalidad por cualquier causa un 21% mayor que la de los “nunca fumadores”. Quienes dejaron de fumar entre los 45 y los 54 años, tuvieron un 47% más que los no fumadores.

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Según el Índice Nacional de Defunciones, casi 75.000 de las personas que participaron en el estudio habían muerto a finales de 2019. Los fumadores actuales mostraron una tasa de mortalidad por todas las causas significativamente más alta, así como tasas más altas de muerte por cáncer, enfermedad cardiaca y enfermedad pulmonar, específicamente, en comparación con los nunca fumadores.

Los resultados se presentaron de manera reciente en la revista JAMA.

Si eres fumador activo, ya sabes la edad en la que conviene que abandones este hábito para reactivar tu buena salud.