Tu cerebro se come a si mismo cuando no recibe suficiente sueño

Un segundo ¿Qué?

La razón por la que dormimos va mucho más allá de simplemente reponer nuestros niveles de energía cada 12 horas, nuestros cerebros en realidad cambian de estado cuando dormimos para eliminar los subproductos tóxicos de la actividad neural dejada durante el día.

Curiosamente, el mismo proceso ocurre en los cerebros que son crónicamente privados de sueño- a excepción de que se patea en hiperimpulsión. Científicos han encontrado que no dormir provoca que el cerebro borre una cantidad significativa de neuronas y conexiones sinápticas, y lo peor es que la recuperación del sueño podría no ser capaz de revertir el daño.

Un equipo dirigido por el neurocientífico Michele Bellesi, de la Universidad Politécnica de Marche en Italia, ha examinado la respuesta del cerebro de mamíferos a los malos hábitos de sueño y encontró una extraña similitud entre los ratones descansados ??y sin dormir.

Al igual que las células en otras partes de tu cuerpo, las neuronas de tu cerebro están siendo constantemente renovadas por dos tipos diferentes de células de apoyo que a menudo mantienen estable el sistema nervioso.