Bacterias buenas

Aunque parezca increíble, hay bacterias sin que las que no podríamos vivir.

Más de 100,000 millones de bacterias viven pacíficamente en los órganos que forman parte de nuestro sistema digestivo: desde la faringe hasta el colon. Todas ellas constituyen un verdadero ecosistema, llamado microbioma o flora intestinal, que es muy importante para nuestra supervivivencia. Fíjate cuántas funciones realizan estos útiles microorganismos:

1 Nos ayudan a absorber calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes que están en los alimentos. Sin ellos no podríamos digerir la fibra vegetal.

2 Degradan los azúcares complejos y los convierten en energía.

3 “Educan” a nuestro sistema inmunitario, informándole cuáles son los organismos invasores que pueden dañarnos y cuáles no.

4 Producen ácido grasos y vitamina D y K. Esta última, por cierto, es indispensable para que la sangre puede coagularse.

5 Nuevas investigaciones han revelado que algunas bacterias intestinales están relacionadas con la obesidad y la diabetes.

(Texto: Guadalupe Alemán)

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