Dormir poco provoca memorias falsas

Y tú ¿estás seguro que recuerdas bien lo que te pasó? Podría ser un recuerdo falso

Científicos han investigado los factores que afectan la susceptibilidad a los falsos recuerdos. Sin embargo, pocos han investigado si la  privación del sueño agudiza de los recuerdos falsos, a pesar de la abrumadora evidencia de que la privación del sueño afecta la función cognitiva. Investigadores de la Universidad de Michigan y la Universidad de California, examinaron la relación entre la duración del sueño y la percepción subjetiva de los recuerdos falsos y qué pasa en tu cerebro después de 24 horas sin dormir, en cuanto a la susceptibilidad a las falsas memorias. Aseguran que bajo ciertas condiciones, no dormir aumenta el riesgo de desarrollar falsos recuerdos.

(Ver: ¿Cuál es el mejor momento para irte a dormir?)

En un estudio publicado en la revista Psychological Science, investigadores de EEUU preguntaron a un grupo de 193 participantes por sus recuerdos sobre el  vuelo 93 de United Airlines que se estrelló en los atentados del 11 de septiembre.

Las imágenes no existen, aún así el 54% de los participantes que reconocieron haber dormido menos de cinco horas la noche anterior del suceso aseguraron haberlas visto, 33% tenía estos recuerdos falsos.

En otra fase del experimento, los investigadores pidieron a los voluntarios que anotaran en un diario cuantas horas habían dormido y cómo fue su sueño esa semana. Después, al salir de una fiesta, se les mostró imágenes sobre el desarrollo de un crimen. Y se les leyó un relato de los hechos incluyendo detalles falsos.

Los científicos descubrieron que los participantes que habían trasnochado y por tanto no habían dormido en toda la noche, eran más propensos a responder con datos falsos a las preguntas sobre las fotos que habían observado el día anterior. Los grupos que habían dormido bien no tuvieron ningún problema en recordar con fidelidad los detalles de las fotografías.

(Ver: ¿Qué le pasa a tu cuerpo si revisas tu celular antes de dormir?)

Así que ahora sabemos que la falta de sueño afecta a la memoria y a nuestros recuerdos.