Una buena alimentación es básica para mantener tu cuerpo en buen estado; sin embargo, hay veces que necesitas ayuda extra para alguno de tus órganos.
Una buena alimentación es básica para mantener tu cuerpo en buen estado; sin embargo, hay veces que necesitas ayuda extra para alguno de tus órganos, como el intestino, pues en una época donde imperan el estrés y la premura es muy común tener algún padecimiento de esta parte de nuestro cuerpo.
Seguro has escuchado que los probióticos son buenos para el cuerpo pero, ¿qué hay de los prebióticos? ¿Son los mismos?
Los probióticos son las bacterias buenas ?y vivas? que se encuentran en el intestino, mientras que los prebióticos son el alimento de éstas.
Ingerir la cantidad necesaria de pre y probióticos puede balancear las bacterias del intestino y mejorar la salud. Te decimos algunos de ellos:
